Day of Mindfulness: Penerapan Hidup Berkesadaran dalam Kehidupan Sehari-Hari

Authors

  • Susanto Susanto Buddhist Education Department, Jinarakkhita Buddhist College of Lampung, Indonesia https://orcid.org/0000-0002-3121-8411
  • Mardiono Mardiono Buddhist Education Department, Jinarakkhita Buddhist College of Lampung, Indonesia
  • Alika Setia Putri Buddhist Education Department, Jinarakkhita Buddhist College of Lampung, Indonesia
  • Liana Lestari Buddhist Education Department, Jinarakkhita Buddhist College of Lampung, Indonesia
  • Widi Astuti Buddhist Business and Management Department, Jinarakkhita Buddhist College of Lampung, Indonesia https://orcid.org/0009-0004-4021-8001
  • Tri Suyatno Progam Studi Pendidikan Keagamaan Buddha, STAB Negeri Raden Wijaya Wonogiri Jawa Tengah https://orcid.org/0009-0008-8095-8484

DOI:

https://doi.org/10.60046/penamas.v3i1.158

Keywords:

Day of Mindfulness;, Mindfulness, Kesejahteraan Mental, Kualitas Hidup, Praktik Berkesadaran

Abstract

Seminar “Day of Mindfulness” merupakan sebuah inisiatif yang ditujukan kepada umat Buddha Vihara Dharma Virya di Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur. Kegiatan ini dirancang untuk memperkenalkan dan mempraktikkan konsep kesadaran (Mindfulness) dalam kehidupan sehari-hari. Tujuan dari seminar ini adalah untuk memberikan pemahaman mendalam tentang prinsip-prinsip meditasi dan kesadaran serta bagaimana menerapkannya dalam aktivitas sehari-hari. Peserta seminar diajak untuk melatih kemampuan mereka dalam fokus sepenuhnya pada pengalaman saat ini, tanpa terpengaruh oleh distraksi atau pikiran yang mengembara. Dengan demikian, diharapkan bahwa seminar ini dapat memberikan manfaat yang nyata dalam meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan mental bagi peserta, serta memperkaya praktik spiritual mereka dalam ajaran Buddha.

Downloads

Published

2025-01-31

Issue

Vol. 3 No. 1 (2025): PENAMAS Januari 2025

Section

Articles